起重机培训的主要内容包括：
1.基础理论知识，包括机械原理、电气控制和安全操作等方面的知识。这些基础知识是学习其他技能的基础；
2.安全知识和技能教育，如使用吊索具进行装卸作业时的注意事项以及如何正确地安装和使用绳结等技巧;3.实践训练课程，主要是针对实际操作的模拟演练,以帮助学员熟练掌握各种设备的具体应用方法和技巧为重点目标而进行的实践教学环节。
起重机培训的标准主要包括以下几个方面：
1.安全：起重机操作人员需要掌握安全操作规程，遵守起重机的安全操作规定，如正确使用起重机、防止吊物坠落、正确操作夹具等。
2.技能：起重机操作人员需要掌握起重机的操作技能，包括起重机的起升、回转、变幅、行走等操作。
3.维护：起重机操作人员需要定期对起重机进行维护，包括检查、保养、紧固、调整等。
4.知识：起重机操作人员需要了解起重机的工作原理、结构、性能和安全知识，以及相关的法律法规。
5.考试：起重机操作人员需要参加相关的考试，以证明其具备起重机操作的能力和知识。
挖机考证需要准备以下资料：
1.原件和复印件；
2.明原件和复印件；
3.工作经历证明原件和复印件；
4.健康证明原件和复印件；
5.近期免冠照片两张；
6.挖机报名表格。
具体要求可能因地区而异，建议查询当地相关部门的规定。
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